Boldogságóra

A megbocsátás gyakorlása

Áprilisi boldogságóráink célja a megbocsátás képességének fejlesztése volt. Beszélgetéseink által, majd egy szép történet segítségével, valamint elvégzett feladatainkkal elindultunk a megbocsátás felé vezető, lelket próbáló ugyanakkor lélekemelő úton.

A hónap tevékenységei:

1. Ráhangolódás, érzelmi előkészítés: zenehallgatás, daltanulás

https://www.youtube.com/watch?v=v-fozo2vGGM&ab_channel=Damarisz

2. Szövegfeldolgozás: „A megbocsátás jele” c. történet feldolgozása (Boldogságóra kézikönyv 216. oldal)

A történet egy másik változatát, és az azt követő záró gondolatokat is szeretettel ajánlom:

https://hasznaldfel.hu/a-megbocsatas-jele/

3. Beszélgetőkör: Mit jelent megbocsátani valakinek? A megbocsátás képessége miért fontos feltétele lelki jóllétünknek? Személyes példák, tanácsok
4. Gyakorlat: „A sérelem elhajítása”

Minden csoporttag leírt egy olyan eseményt, amikor valaki megbántotta őt, egy olyan sérelmét, ami még mindig kínozza, majd a lapot összegyűrte, és elhajította.

Ezután mindenki felvett egy papírgombócot a földről, sorban felolvasták a gyerekek a társuk által lejegyzett bántó dolgokat. Igyekeztünk kitalálni, hogy vajon ki írhatta. (Aki nem akarta, nem kellett felvállalnia.)

5. „Megbocsátás-szótár” készítése

A téma megbeszélése során sok fogalom felvetődött, ezekből a szavakból – az ábécét felosztva, csoportmunkában – állítottuk össze a „Megbocsátás-szótárt”, amelyet ügyes kezű lányaim szép formába öntöttek.

“A megbocsátás az az illat, melyet az ibolya hint arra a cipősarokra, amely eltapossa őt.” (Mark Twain)

Izsákos6.a

és Mariann néni