Boldogságóra

Elérkeztünk a boldogságprogram ez évi utolsó állomásához, amikor is összegeztük, mi mindent kell tennünk-gyakorolnunk ahhoz, hogy jól érezzük magunkat világunkban. Ehhez jó alkalmat teremtett az erdei iskola, ahol gyönyörű természeti környezetben, egymással összezárva tölthetett csoportunk három teljes napot.

A hazaindulás előtt – egy kis „boldogságóra” keretében sorban áttekintettük a tanév során alkalmazott boldogságteremtő és -fokozó technikákat, majd közösen összegyűjtöttük, példákkal igazoltuk, hogy kirándulásunk során mindegyik gyakorlására lehetőségünk nyílt:

1. A hála gyakorlása: pl. a kedvező időjárásért; azért, hogy szüleik lehetővé tették, hogy itt legyenek…
2. Optimizmus gyakorlása pl. bár borongós volt az idő, de nem áztunk meg; páran hiányoztak, de az osztály nagy része együtt lehetett…
3. Kapcsolatok ápolása: pl. a programok mellett sok idő jutott beszélgetésre, játékra, jobban megismertük egymást…
4. Boldogító jócselekedetek: pl. segítettek a gyerekek a terítésben, mosogatásban, rendrakásban!
5. Célok kitűzése és elérése: pl. Indulás előtt célul tűztük ki, hogy mindenki betartja a magatartási szabályokat, alkalmazkodunk egymáshoz; az első napi hosszú túraút megtételéhez sokuknak nagy elhatározásra, kitartásra volt szükségük.
6. Megküzdési stratégiák: pl. sokan most voltak életükben először ennyi időre távol a szüleiktől.
7. Apró örömök élvezete: az erdőt járva nap mint nap gyönyörködhettünk a természet szépségében, a vonatozás során őzikéket is láttunk…
8. A megbocsátás gyakorlása: akadtak összezördülések és kibékülések, amikről beszámoltak a gyerekek.
9. Testmozgás: Sokat túráztunk, a szabadidőben focira is sor került.
10. Fenntartható boldogság = gyakori pozitív érzelmek + társas támogatás + szokássá válás (21 nap): ebben a tanévben is tettünk érte.

A hónap során – az erdei iskolán kívül - még sok más örömteli eseményben lehetett része csapatunknak: egy újabb túranap, színházlátogatás, társasjátékozás, közös fagyizás segítette közösségünk összekovácsolódását, lelki jóllétét.

És ami még örömmel tölthet el bennünket, hogy – összefogással és a másik 6. osztály bevonásával – elkészült az iskola boldogságfája, amelyben minden izsákos diák és pedagógus, dolgozó és látogató gyönyörködhet a suli aulájában.

    „A boldogság semmi egyéb, mint jó érzés. A jó közérzés. Az az érzés,

hogy érdemes az embernek élni.”

(Móricz Zsigmond)

Az „Izsákos 6.a” és Mariann néni